часто и небольшие порции 5раз:завтрак,второй завтрак,обед,полдник,ужин
или 3раза:завтрак,обед,ужин
или 1 раз:разгрузочный день или только воду-лечебное голодание.
Надо есть,чтобы жить,а не жить,чтобы есть (Сократ)