Спасибо большое , самое трудное настроить себя и понять зачем! тебе это нужно , психологически настроить и искать какие-то манки для самой себя , например , мысли , что еда это способ существования , а не удовольствия и решения всех проблем ) что правильное питание прежде всего это красота и здоровье , что чувствуешь себя всегда отлично ! А остальные мысли и мотивации зависят только от личных переживаний )