занималась зарядкой (пилатес) каждый вечер . я никогда не думала, что от зарядки можно так похудеть, пока не увидела результат одной знакомой! она мне скинула на диск упражнения и я начала заниматься, мне понравилось! мне кажется даже лучше спорт комплексов, и деньги на месте и занимаешься когда хочешь!))