Да с этим сложнее... Даже по методе отбрасывать трудно, а без методы... Видимо совсем сложно будет... Мне, как я считаю, крупно повезло, найти методику, которая очень хороша, но и там нужна большая работа над собой...
Как говориться, - сколько труда вложишь столько и получишь... :-))
Недостатки надо отбрасывать, чтобы быть наилучшей частью себя...
Иначе это получается, как на Духовном уровне признать, что грязь на ботинках часть меня и по этому незачем мыть ноги...
Ну, и в придачу, с такими комьями грязи на ногах, очень трудно ходить всю жизнь, а мы привыкаем к этому и думаем, что это тоже часть ноги... :-))
Вот по этому и существует самый высокий критерий для определения хорошего и плохого... Все, что не соответствует Истине-Доброте-Терпению, является плохим и должно быть отброшено, а что соответствует надо оставить... :-))

Мои недостатки связаны с моим поведением и эмоциями ,и когда я испытываю будь то страх или радость ,этот недостаток проявляется и я даже не замечаю ,что я делаю это

Конечно так и есть... наши эмоции являются катализатором недостатков, они их бывает провоцируют на проявление, а бывает и усиливают... :-))

Я пытаюсь контролировать свои действия ,но этот недостаток уже настолько прижился во мне ,что я не могу сопротивляться